Canwin - אפשר לנצח

תה ג’ינג’ר דבש קיצי

אם חשבתם שתה ג’ינג’ר-דבש מתאים רק לחורף או כתרופת פלא לכאבי גרון בלבד, אנחנו שמחים לספר לכם שגילינו דרך מעולה לשתות את המשקה הבריא גם...

כדורי שקדים

הכירו את הנשנוש החדש שלכם! גם בריא, גם טעים ובעיקר קל להכנה. בתיאבון רכיבים: 2 כוסות שיבולת שועל 500 גרם חמאת שקדים ½ כוס סירופ מייפל הוראות הכנה:...

הכינו לעצמכם קיץ בריא!

עכשיו זה רשמי, הקיץ כבר כאן! לא די שהטמפרטורות עולות והלחות מעיקה, יש גם “חופש גדול” עם הרבה שעות מתות של שעמום ו…זלילות. זה הזמן...

מרק כתום לנפש ולגוף

במחקר שנערך במחלקת התזונה בבית הספר לרפואה באוניברסיטת הארוורד, נמצא כי צריכה גבוהה של בטא קרוטן עשויה להפחית את הסיכוי ללקות בסרטן הערמונית וסרטן...

חוששים מביקורת? המשל הבא מיועד בדיוק לכם

אחרי שסיים לימודים במוסד אקדמי מוכר, האמן הצעיר רצה לבדוק מה יש לאנשים שלא עוסקים בתחום לומר על הציורים שלו. הוא ויתר על כוחה של הרשת החברתית, לקח...

כתבות חדשות

תמונה לאתר

תרגיל לשחרור הצוואר

תשתחררו! אין שום סיבה שתסתובבו עם צוואר תפוס. בין אם אתם מרגישים כאב בעקבות לחצים, ישיבה ממושכת מול מחשב או סמארטפון או כל סיבה אחרת, אתם מוזמנים לנסות את התרגיל הפשוט הבא – בכל מקום ובכל זמן. בהצלחה 💪 מהלך התרגיל: עמדו זקוף בפישוק גל וידיים...

shutterstock_685365286

שלגון להכנה ביתית

הקיץ כבר כאן בכל הכוח, ואנחנו בעד לתת לו פייט של אלופים עם שלגונים טבעיים וממש טעימים! אחרי ההכנה מרחו קרם הגנה, תפסו שלגון וכמה דקות טובות של שמש (מומלץ לחכות לשעה 16:00) בהצלחה! רכיבים: ¼ כוס חלב ½1 כפות תרכיז בטעם שתבחרו ¼ כוס שמנת מתוקה 2 כפות...

כדורי שוקולד ואגוזים

כדורי אגוזים ושוקולד

יש שני דברים שאנחנו לא מתפשרים עליו: בריאות ונשנושים טעימים – מוזמנים לבדוק אותנו עם המתכון הקליל והמבריק לכדורי שוקולד מופלאים >> (לינק לכתבה) בתיאבון! לא להגזים 😉 רכיבים: ¼ כוס שקדים ½ כוס אגוזיו קשיו 2 כפות ממרח שוקולד ½ כף זרעי...

woman-3289350_960_720

תרגיל מתיחה בלי לצאת מהמיטה

השמועות מספרות שמצאנו את תרגיל המתיחה היעיל ביותר, שיעזור לכם לפתוח כל בוקר עם חיוך ובכמה סנטימטרים גבוהים יותר – בלי לקום בכלל מהמיטה 😉 בהצלחה! המשיכו לשכב במיטה אם אתם על הצד, התהפכו על הגב הניחו את הרגליים משוחררות על המזרן, ושימו לב שכפות...

friseesalat-2957484_1280

מתכון לסלט שיוצא מהקופסה – או מהקערה

במקום להתלונן שמיציתם את ארוחת הערב ושאתם חולמים על אותם ירקות רודפים אחריכם בלילה, פשוט שדרגו את הסלט. המתכון הבא יעזור לכם להתחיל ולהישאר. בתיאבון רכיבים: לסלט: 1 תפוח אדום פרוס גס 4 ראשי ברוקולי קטנים, לאחר אידוי, חתוכים גס ½ בצל סגול קצוץ גס ½...

אפשרלנצחתחליפים

תחליפים בריאים וטעימים לאפייה

לצמצם את כמות העוגות, העוגיות והלחמים זה לא פשוט, אבל היי – אפשר להפוך אותם לבריאים הרבה יותר בלי להתפשר על הטעם. אנחנו שמחים לשתף אתכם בכמה טיפים קטנים שיעשו הבדל גדול. בתיאבון בראוניז ועוגיות – על כל כוס חמאה או שמן במתכון המקורי, שימו...

עקבו אחרינו

עקבו אחרינו בפייסבוק או ביו טיוב ותזכו להיות ראשונים לדעת על כל הכתבות והפעיליות החדשות מאת אפשר לנצח