Canwin - אפשר לנצח

כתבות >תזונה

אגוזים

חופן אחד ביום

יושבים מול הטלוויזיה ומתלבטים איזה נשנוש מתאים? אנחנו אומרים אגוזים! אז קחו חופן מהם – קצת מלך, פקאן, מעט לוז, קשיו, מקדמיה, מוסקט ואולי גם ערמונים וצאו לכבוש את העולם. מה יצא לכם מזה ומה ההשפעה על הבריאות? שימו 💚 >> 1. אגוזי מלך –...

קפה אפשר לנצח

יתרונותיו הבריאותיים של הקפה

פותחים כל בוקר עם כוס קפה ומתעייפים מאנשים שסופרים לכם את כמויות הכוסות שהשארתם ליד הכיור או על השולחן במשרד? אחרי שתקראו את הכתבה תהיו מוכנים עם סיבות שיגרמו גם להם למלא את הספל בקפאין. * יש להתייעץ עם רופא/ת המשפחה לפי שינוי משמעותי בתזונה...

תה גינגר

תה ג’ינג’ר דבש קיצי

אם חשבתם שתה ג’ינג’ר-דבש מתאים רק לחורף או כתרופת פלא לכאבי גרון בלבד, אנחנו שמחים לספר לכם שגילינו דרך מעולה לשתות את המשקה הבריא גם בקיץ ועל הדרך ליהנות מבוסט אנרגיה שיגרום לכם לעבור את השבוע כמו אלופים. אז הצטיידו בקנקן גדול וצאו לדרך...

עוגיות

עוגיות בוקר טוב

כולנו מחפשים סיבה מדהימה לקום בשבילה כל בוקר מחדש, בעיקר אם לאחר מכן צפוי יום עבודה ארוך, מטלות בית או כל משימה שהיינו בכיף מדלגים עליה או לפחות מעבירים את האחריות למישהו אחר. אבל זו המציאות, ואנחנו צריכים ללמוד להפוך אותה לכיפית, מפתיעה, שווה...

קינואה

הגיע הזמן להכיר את הקינואה

ללא-גלוטן, עשירה בחלבון והיא אחת מהמזונות הצמחיים היחידים המכילים את כל תשע חומצות האמינו החיוניות. היא גם עשירה בסיבים, מגנזיום, ויטמיני-בי, ברזל, אשלגן, סידן, זרחן, ויטמין E ומספר נוגדי חמצון מועילים אחרים. טעמה אגוזי, היא פריכה להפליא והולכת נפלא...

עלי גפן

הכירו את שומרי הראש של הלב – עלי הגפן

הם כמעט לא מכילים כולסטרול, נתרן או סוכר, אך מהווים מקור מצוין לחומרים מזינים אחרים כמו ויטמין  C, E, A, K ו- B6, ניאצין, ברזל, סיבים צמחיים, ריבופלבין (B2), חומצה פולית, סידן, מגנזיום, נחושת ומנגן, שתורמים רבות לבריאות. בנוסף, עלי הגפן פשוט נפלאים...

ברוקולי אפשר לנצח

לחם ברוקולי

בכל הנוגע להקניית הרגלים בריאותיים לסובבים אותנו, ליצירתיות יש חלק גדול באחוזי ההצלחה וההטעמה של הרגלים אלו לאורך שנים. הכירו את לחם הברוקולי, הדרך היצירתית להביא לתפריט השבועי אוכל טעים, מזין, בריא ונטול גלוטן. את הלחם שתיצרו תוכלו למלא בכל טעם...

כדורי שוקולד אתר

נגיסוני שוקולד קינואה ושקדים

לשוקולד יצא מוניטין רע בכל מה שקשור לבריאות, אך הכל כמו תמיד, עניין של שילובים ואיזונים. לשוקולד יש גם סגולות בריאות יוצאות דופן. למשל, קובייה או שתיים של שוקולד מריר, תסייע להורדת לחץ הדם ותעשה פלאים עבור הריכוז שלכם. ב-100 ג”ר של שוקולד מריר...

אננס

היתרונות הבריאותיים של האננס

מתי אתם מעדיפים לאכול אננס? כחלק מהקינוח, מארוחת הבוקר או בכלל מארוחת הצהריים? אנחנו ממליצים לגוון ולנסות גם לשתות אותו. איך, למה וכמה? שימו לב >> לפני שנפרט על היתרונות הבריאותיים שתוכלו ליהנות מהם, קודם כל נסביר איך מכינים את המשקה. כל...

סלק אתר

היתרונות הבריאותיים של הסלק

מחפשים דרך להעשיר את הסלט, לגוון עם השייקים, עם החומוס או עם הקובה בשישי? הגיע הזמן לתת את הכבוד הראוי לצמח הסגול ביותר בשוק, ברשתות השיווק ואצלכם על השיש. כפי שאתם יודעים, הסלק לא התברך אך ורק בטעם נהדר ובצבע משגע, אלא עשיר בוויטמינים שהייתם שמחים...

עקבו אחרינו

עקבו אחרינו בפייסבוק או ביו טיוב ותזכו להיות ראשונים לדעת על כל הכתבות והפעיליות החדשות מאת אפשר לנצח