Canwin - אפשר לנצח

הגיע הזמן להכיר את הקינואה

ללא-גלוטן, עשירה בחלבון והיא אחת מהמזונות הצמחיים היחידים המכילים את כל תשע חומצות האמינו החיוניות. היא גם עשירה בסיבים, מגנזיום, ויטמיני-בי, ברזל...

כוחה של הנשיקה

אנחנו עושים את הפעולה הזאת לא מעט במהלך החיים, וכמה שיותר יותר טוב אז לרגל יום הנשיקות הבינלאומי שחל היום, איגדנו עבורכם כמה עובדות שאולי לא ידעתם על...

עובדות חשובות על הליכה

  “ללכת אל ללכת מ… ללכת כי כולם הולכים”, כתב יהונתן גפן ולא חשב שנוציא דברים מהקשרם, במטרה לגרום לכם ללכת, וכמה שיותר. הליכה באוויר...

אספירין עשוי להפחית סיכון לסרטן ערמונית קטלני

מחקר מצא כי נטילת אספירין באופן קבוע עשויה להפחית סיכון למוות מסרטן הערמונית

היתרונות הבריאותיים של הסלק

מחפשים דרך להעשיר את הסלט, לגוון עם השייקים, עם החומוס או עם הקובה בשישי? הגיע הזמן לתת את הכבוד הראוי לצמח הסגול ביותר בשוק, ברשתות השיווק ואצלכם על...

הכתבות האהובות

כתבות חדשות

chocolate-183543_960_720

יתרונותיו הבריאותיים של שוקולד מריר

מתלבטים מה לנשנש? קחו מספר קוביות של שוקולד מריר ולא רק שתיהנו מטעם מדהים, אלא גם מהמון יתרונות בריאותיים! קדימה, דלגו למקרר, קחו חתיכת שוקולד מריר ויאללה מתחילים: מכיל נוגדי חמצון – הקפידו לאכול מספר קוביות שוקולד מריר שלוש פעמים בשבוע ותזכו...

cold-2557512_960_720

טיפ רמב”ם

רבי משה בן מימון, הידוע בכינויו הרמב”ם, היה מראשוני המטיפים לרפואה מונעת והניע לאימוץ תזונה נכונה, פעילות גופנית, שינה טובה, רוגע נפשי ועוד פעילויות חשובות להשגת נפש בריאה בגוף בריא. הפעם נתעכב על התובנות שלו בנוגע לפעילות גופנית. “לעולם...

walk-2635038_960_720

פלאנק הפוך

בשעה שלרובנו יצא לנסות את תרגיל הפלאנק (הידוע בשם תרגיל בטן סטטי – תרגיל כוח הכרוך בשהייה במצב סטטי) במהלך אימון כזה או אחר, ולשמוע על יתרונותיו הרבים, קצת נשכח מאחור אחיו התאום – הפלאנק ההפוך. אז רגע לפני שנסביר כיצד לבצע אותו, נעבור...

calm-2315559_960_720

משל כוס המים

במהלך אחד השיעורים שהעביר המורה בבית הספר, הוא החזיק בידו כוס מים. התלמידים בכיתה מיד ניסו לנחש ושאלו אם מדובר בניסיון ללמד אותם להסתכל על מחצית הכוס המלאה. המורה השיב, אתם קרובים – אבל ננסה משהו אחר. עד כמה לדעתכם כוס המים כבדה? התלמידים ניסו...

נאצוס

נשנושי נאצ’וס

הערב הגיע. אתם יושבים על הספה מול תוכנית הטלוויזיה האהובה עליכם, אבל המוח לא מניח לכם. הוא רוצה לנשנש. אז רגע לפני שאתם מתחילים לספור קלוריות ולחשב כמה דקות הליכה דרושות עד לקיוסק הקרוב לביתכם, לנו יש הצעה מעולה בשבילכם! נאצ’וס HOME MADE בריא...

עוגת שוקולד גבינה

עוגת שוקולד-‘גבינה’ טבעונית

אומרים שאי אפשר לאכול את העוגה ולהשאיר אותה שלמה. במקרה הבא דווקא אפשר. העוגה הבאה טעימה בטירוף וגם עשויה מרכיבים בריאים שיאפשרו לכם לשים את רגשות האשם בצד ולהתרכז במרקם המדהים ובניחוח הנפלא. קדימה, הפשילו שרוולים וצאו לדרך. רכיבים: רכיבים לתחתית...

עקבו אחרינו

עקבו אחרינו בפייסבוק או ביו טיוב ותזכו להיות ראשונים לדעת על כל הכתבות והפעיליות החדשות מאת אפשר לנצח