Canwin - אפשר לנצח

יתרונותיו הבריאותיים של שוקולד מריר

מתלבטים מה לנשנש? קחו מספר קוביות של שוקולד מריר ולא רק שתיהנו מטעם מדהים, אלא גם מהמון יתרונות בריאותיים! קדימה, דלגו למקרר, קחו חתיכת שוקולד מריר...

היתרונות הבריאותיים של הפיקניק

מחפשים את הבילוי המשפחתי המושלם? הגיע הזמן להתנתק מהמסכים, לקום מהספה, לארוז סלסלה עם אוכל בריא, פירות, כובעים, מים וקרם הגנה ולצאת לפיקניק נהדר בחיק...

מחקר חדש מצא: ויטמין B3 מונע חזרה של סרטן העור

הויטמינים שאנו צורכים במזוננו עוזרים להגן עלינו מפני שלל מחלות ונזקים שעשויים לתקוף את גופנו, בלעדיהם אנו נותרים שבריריים וחלשים.

עוגיות בננה ושיבולת שועל

מוזמנים להבריק עם עוגיות בריאות וטעימות שיהפכו לשיחת היום במשרד, בבית ואפילו בבית הספר של הילדים.   רכיבים: שיבולת שועל – 400 גרם שברי אגוזים...

משקה חם אגס-ג’ינג’ר

משקה חם וטעים לא מתחיל ונגמר בתה, קפה או סחלב ויש כל כך הרבה מתכונים קלים להכנה שבוודאי תשמחו להכיר – על אחת כמה וכמה כשתגלו עד כמה שהם בריאים...

הכתבות האהובות

כתבות חדשות

beach-2748644_960_720

סיג לחכמה שתיקה על פי הרמב”ם

רבי משה בן מימון שזכה בכינוי “הנשר הגדול” ומוכר בעיקר בשמו המקוצר הרמב”ם, היה מראשוני הרופאים שהבינו את הקשר ההדוק שבין הגוף לנפש. ולפניכם דוגמה אחת מני רבות שעלו בכתביו: “לעולם ירבה אדם בשתיקה, אלא או בדבר חכמה או בדברים...

dish-1209170_960_720

מאכלים להפחתת לחץ

כולנו כבר יודעים שלחץ כבד לא הולך יחד עם חיים בריאים – ואי אפשר להתעלם מהעובדה שכולנו חווים תקופות רבות של לחצים 😤 אז רגע לפני שאתם יוצאים לאכול ארוחת צהריים, תשקיעו דקת קריאה על המאכלים שיכולים להפחית לכם את תחושת הלחץ ועל הדרך גם להפוך את...

photo-1515894203077-9cd36032142f

שעות שינה מומלצות על פי הרמב”ם

כמה שעות אתם ישנים בממוצע בכל לילה? 😴 הרמב”ם, מראשוני המטיפים לאורח חיים בריא, המליץ בכתביו על נוסחה פשוטה לחישוב שעות השינה הדרושות, והציע גם לנסות את תנוחת השינה האולטימטיבית. בשביל חישוב שעות השינה שלכם, לא תצטרכו להשתמש במחשבון או לחשוב...

vegetable-skewer-3317060_960_720

על האש – שיפוד צבעוני

פתחתם מנגל למשפחה ולחברים? פרגנו להם גם בשיפוד צבעוני וטעים, שתוכלו להכין במהירות ובקלות. התכוננו כבר מעכשיו למחמאות >> רכיבים: אתם יכולים להכין עם כל ירק שתרצו כמו: בטטה, גזר, גמבה,פטריות, חציל, בצל, קישוא ועוד! ולתיבול: 2 כפות סילאן 4 כפות...

משמש

מלון במחית משמשים ודבש

הקינוח הבא לא רק טעים ובריא, הוא גם מאוד קל להכנה. אז הפשילו שרוולים והתכוננו למחמאות >> רכיבים: 3 מלונים קטנים חתוכים לפרוסות 250 גרם משמשים מיובשים 2 כפות דבש מיץ לימון (מלימון 1) 3 כפות ג’ינג’ר מסוכר קצוץ דק הוראות הכנה: הכניסו...

healthy-food-1487647_960_720

אכילה ושתייה על פי הרמב”ם

הרמב”ם, מראשוני המטיפים לאורח חיים בריא, סיכם במשפט קצר וקולע את תפיסתו בנוגע לאכילה ושתייה >> “לעולם לא יאכל אדם אלא שהוא רעב, ולא ישתה אלא שהוא צמא” – פשוט לביצוע, הא? 😉 חשבו רגע על ההתנהלות שלכם עם מזון ושתיה ביום יום, לא...

עקבו אחרינו

עקבו אחרינו בפייסבוק או ביו טיוב ותזכו להיות ראשונים לדעת על כל הכתבות והפעיליות החדשות מאת אפשר לנצח